실내사이클 운동효과

요즘처럼 날씨가 변덕스럽거나 미세먼지가 기승을 부리는 날이면 밖으로 나가 운동하는 게 참 큰 결심이 필요하죠? 이럴 때 우리 거실 한구석에서 빨래걸이(?) 역할을 묵묵히 수행하고 있는 그 녀석, 바로 실내 사이클 운동효과를 제대로 알고 나면 아마 오늘부터 당장 페달을 밟고 싶어지실 거예요. 저도 처음엔 옷걸이로 썼지만, 제대로 타보니 이만한 효자 운동이 없더라고요. 오늘은 실내 자전거의 모든…