불면증

매일 밤 천장 조명 무늬를 외울 정도로 눈이 말똥말똥하신가요? 아니면 새벽 3시에 유튜브 알고리즘의 파도에 휩쓸려 ‘심해어의 생태’ 같은 걸 보고 계시진 않나요? (제가 그랬거든요.) 현대인에게 수면 장애 극복은 이제 선택이 아닌 생존의 문제입니다. 오늘은 억지로 잠을 청하기보다, 자연스럽게 몸을 취침 모드로 바꿔줄 불면증에 좋은 차와 내 몸을 편안하게 받쳐줄 침구류 선택 가이드를 준비했습니다. 이…