맨발 걷기 효능

안녕하세요! 요즘 산책로나 동네 공원에 나가보면 신발을 손에 들고 맨발로 흙길을 누비는 분들을 정말 자주 뵙게 됩니다. 처음엔 “발바닥 아프지 않을까?” 혹은 “발 씻기 귀찮겠다”라는 생각이 먼저 들었는데요. 알고 보니 이게 단순한 유행을 넘어 몸속 염증을 잡아주고 숙면을 돕는 등 놀라운 맨발 걷기 효능이 숨어있다고 하더라고요. 저도 처음엔 반신반의하며 양말을 벗어 던졌는데, 발가락 사이로 느껴지는…