다이어트 식단 유지

안녕하세요! 오늘도 건강한 일상을 기록하는 블로거 돌도인입니다. 😊 다이어트를 하시는 분들이라면 누구나 한 번쯤 ‘이 지독한 정체기’라는 불청객을 만나보셨을 텐데요. 체중계 숫자가 요지부동일 때 우리에게 한 줄기 빛이 되어주는 것이 바로 ‘치팅데이(Cheating Day)’죠! 사실 고백하자면… 저 식단 빡세게 하다가 멈춘 지 딱 일주일 됐어요! ㅋㅋㅋ 완전한 포기는 아니고 잠시 쉬어가는 타이밍이랄까요? 그래도 마지막 양심은 남아있어서…