제로 칼로리 음료, 정말 다이어트에 도움이 될까? (팩트 체크)
안녕하세요. 오늘도 여전히 건강한 다이어트에 도전 중인 돌도인 입니다. 164cm 53kg 돌파 챌린지를 이어가며 하루하루 고군분투하고 있는데요. 사실 제가 요 며칠 빡센 식단 관리는 살짝 내려놓고 잠시 쉬어가는 타이밍을 가지고 있거든요. 그래도 나름의 양심은 있어서 단백질 위주로 챙겨 먹고, 늦은 야식은 꾹 참고 실내 사이클 1시간 타기 같은 최소한의 약속은 꼭 지키려고 노력 중입니다! 그런데…